Zwangerschapscursussen

Volg een zwangerschapscursus in Rosmalen en bereid je goed voor op de komende bevalling.

De cursussen met en zonder partner zijn zo opgesteld dat ze:

• Jou (en je partner) een uitgebreide voorbereiding op je bevalling geven

• Het vertrouwen in jezelf (en je partner) versterken

• Jou (en je partner) met een positieve instelling de bevalling laten ingaan

Heb je meer behoefte aan individuele begeleiding, dan kan dit op afspraak bij je thuis.

Zwangerschapscursus

De cursus combineert een theoretisch gedeelte met een praktische aanpak, waardoor deze makkelijk toe te passen is.

De zwangerschapscursus is gericht op alle stappen in je zwangerschap:

• Een goede houding en beweging ter voorkoming of vermindering van klachten

• Oefeningen voor de bekkenbodemspieren

• Begin en verloop van de bevalling

• Ontspanning en ademhalingstechnieken voor weeën

• Perstechnieken en eventuele ingrepen

• Kraambedperiode en de maanden na de bevalling


Zwangerschapscursus zonder partner: €40,00​

7 lessen, waarvan 1 keer 1,5 uur met partner

1 bijeenkomst na de bevalling, met kind

Start: maandag​ 14 januari 2019

Tijd: 19.00 uur


Zwangerschapscursus met partner: €150,00

3 lessen van 2 uur

Start: maandag 21 januari 2019

Tijd: 20.00 uur

*Afhankelijk van de zorgverzekering wordt de cursus geheel of gedeeltelijk vergoed. Onze zwangerschapscursussen worden gegeven i.s.m. met Welkom Kraamzorg maar iedereen is welkom

.

Bewegen na de zwangerschap

Volg ook eens een training om snel weer in conditie te komen na de bevalling. Deze actieve cursus brengt je weer terug in vorm met speciale aandacht voor bekken, buik en rug. Als je na zes weken start met deze training, pak je, wanneer het goed voelt, je sport weer sneller op eigen niveau op.

Bewegen na de zwangerschap: €55,00

5 lessen van 1 uur

Start:bij voldoende deelname

Tijd: 20.00 uur

Cursuslocatie

Deze cursussen worden gegeven op het volgende adres:

Windkracht 5

Deltalaan 140

5247 JT Rosmalen

Meld je nu aan en bereid jezelf goed voor op je bevalling